WCSHírek.hu

Aktuális infók a magyar West Coast Swing életről

Ian Crewe: Miért hasznosak a kezdő órák MINDEN táncos számára ?

Posted: Under: Olvasnivalók By No Comments

WCSHirek.hu logó 2018

Bár nem WCS táncos a szerző (és ezért vannak a cikkben számunkra nem releváns infók vagy ismeretlen kifejezések is), de a cikk megszívlelendő gondolatokat tartalmaz. Fordítás a kép alatt!

Why Beginner Classes are Good for ALL Dancers

Miért hasznosak a kezdő órák MINDEN táncos számára ?

 

A kezdő órák olyan unalmasak! Mondta már ezt neked valaki? Valószínűleg jobban szeretik a haladó órákat helyette, egészen addig, amíg magukra nem maradnak egy jó adag figurával, de kevés technikával. De talán újra kéne gondolniuk – vagy akár neked is – ezt a stratégiát.

Ha őszinték vagyunk magunkhoz, jobban szeretjük a kihívást jelentő órákat, mert pusztán azzal, hogy részt veszünk rajtuk, haladóbbaknak érezzük magunkat, főleg amikor elmeséljük másoknak, hogy mit tanultunk. Ki akarja egynél többször azt mondani, hogy ’társastánc alapokat’ tanult?

Másrészről, ha tényleg meg akarod mutatni, hogy jól táncolsz, akkor épp azokra a kezdő órákra van szükséged, hogy feléd forduljanak az arcok és sorba álljanak nálad a táncpartnerek.

Felépíti az alapokat

Ugyanúgy, mint a fogyókúránál, nincs varázspirula, ami a kemény munkát helyettesítené. A kezdő óra a mozgások alapjaira fókuszál anélkül, hogy elterelné a figyelmed egy haladóbb figurával, amire még nem állsz készen.

Például ha nem váltasz súlypontot teljesen és helyesen, és emiatt elveszíted az egyensúlyod, akkor hogyan tudnád a csípőmozgást fejleszteni (kubai mozgás), vagy emelkedni és süllyedni? Egy kezdő órán szabadon dolgozhatsz az alapokon, amelyek a haladóbb technikákhoz kellenek.

Íme néhány dolog, amit egy kezdő óra fejleszthet (amit mindig is használni fogsz!):

  1. Súlyáthelyezés
  2. Időzítés
  3. Kapcsolat
  4. Keret
  5. Testtartás
  6. Sarok-, lábfej-, vagy lábujjvezetés
  7. Nyomásváltás vezetéshez/követéshez
  8. Haladóbb technikákon dolgozhatsz

Mi van akkor, ha már ismered a tánc alapjait, de a haladóbb lépések, mint pl. a kubai mozgás még mindig fejfájást okoznak? A kezdő órák leveszik rólad a nyomást és szabadon gyakorolhatod a technikát egy partnerrel.

Még ha a partnered nem is ismeri az alapokat, akkor is sokat tehetsz a te oldaladon:

  1. Tartás és nyomás
  2. Kubai mozgás
  3. Nyomás lábfejjel és kapcsolat a talajjal
  4. A partneredhez igazítani a vezetésed/követésed erejét.
  5. Kar- és testvonalak finomítása

Ez különösen hasznos, ha gondot okoz a gyakorlás, mert így kapsz egy csoportot, akikért felelős vagy, és akik észreveszik, ha nem vagy ott. És minden héten ugyanabban az időben van, ami segít, hogy beépítsd a napi rutinodba.

Felébresztheti benned a tánc élvezetét

Ahogy a kezdő szinttől haladsz a haladó felé, a fellépések és a versenyzői szintű órák felé, észreveszed majd, hogy egyre több olyan ’éhes’ ember van, aki sóvárog a technika után, mintha az valami drog lenne, mert az több lehetőséget ad nekik, hogy a bírák, ügynökök, vagy potenciális partnerek észre vegyék őket.

Ha beszippant minket ez a küzdelem, akkor könnyű elfelejteni, hogy olyan célból kezdtünk táncolni, mint a szórakozás, a barátokkal való találkozás , vagy önmagunk kifejezése. A kezdő órák által újra kapcsolódhatsz ehhez a nyugodt hangulathoz és ezáltal új örömöt vihetsz minden mozdulatba.

Nem azt mondom, hogy a haladó óra időpazarlás – távol álljon tőlem! Ahogy az egyik technika a másikra építkezik, ez segít emlékezni, hogy a ház, amit építesz, csak olyan erős, mint amilyen az alapja – és minden háznak szüksége van  karbantartásra időről-időre.

**************************

Írta:  Ian Crewe – SocialBallroom.Dance
Fordította: Antalné Mészáros Bernadett

És ha kedvet kaptál, itt tájékozódhatsz: Kezdő tanfolyamok

2023 június

hét ked sze csü pén szo vas
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30